Pusing?

Wrote by Post Comment

Setiap orang pastinya,  pernah merasakan sakit kepala biasa disebut pusing, sakit ini sangat akrab dikehidupan kita sehari-hari dan mudah sekali menyerang. Hanya karena stress ringan itu bisa tiba-tiba muncul, kepala terasa berat dan terkadang mau muntah. Alhasil sulit  mengerjakan sesuatu. Kalau sudah begini lebih baik berbaring dan segeralah tidur , karena dengan tidur rasa sakit menjadi sedikit berkurang
Pusing disebabkan karena hawa panas atau semacam demam yang terjadi karena berkumpulnya uap dibagian kepala . Uap ini berupaya menembus keluar tapi tidak bisa . Maka timbullah pusing. Ada 3 jenis pusing 1. Pusing karena ketegangan ; 2. Migren; dan  3.Cluster(bersamaan).
Pusing karena tegang sering dialami banyak orang . Pusing ini mengakibatkan rasa sakit ringan , rasa tegang dibagian leher, dahi dan kulit kepala . Kepala menjadi berat, pegal-pegal, nafsu makan berkurang dan mual.
Sementara migren menyerang separuh kepala. Penderita akan merasakan kepalanya seperti mau pecah, kesemutan disalah satu wajah dan mau muntah. Kebanyakan wanita mengalami jenis pusing ini ketimbang pria.
Adapun cluster bersifat menetap dan dibarengi dengan gejala seperti dibor didalam atau disekitar salah satu mata. Kaum pria lebih banyak mengalami pusing ini dibanding wanita .
Pusing dapat terjadi juga jika kita terlalu lapar, aksi uap perut terhambat karena perut kosong, alhasil ia mendesak naik keotak dan memunculkan pusing dikepala. Kurang tidur dan suhu udara yang panas dapat pula menyebabkan pusing. Demikian juga hawa yang terlalu dingin , dapat memadatkan uap dikepala sehingga tidak menemukan jalan keluar dan memunculkan pusing .
Secara ilmiah pusing terjadi karena ketidakseimbangan bahan-bahan kimia pada otak. Penurunan kadar zat kimia otak serotonim, memicu getaran-getaran disepanjang saraf trigeminal kepembuluh darah diselaput luar otak (meninges). Akibatnya , pembuluh darah mengendur dan meradang serta membengkak. Otak menerima pesan sakit itu , dan hasilnya sakit kepala.
Pusing lebih banyak dialami orang-orang karena tekanan suatu kondisi. Tekanan dalam hidup dapat membuat pusing berkali lipat. Maka berfikirlah positif dalam segala hal, jangan terlalu memikirkan sesuatu yang tidak mengenakkan / memikirkan banyak masalah dalam hidup / mendengarkan cemoohan orang-orang yang dapat menghadirkan tekanan batin.
Bahagiakanlah diri sendiri karena kita memang berhak bahagia dalam hidup, bagaimanapun ini sangat penting untuk memperlakukan diri dengan baik , sehingga kita tidak membuang waktu percuma hanya untuk memusingkan hal-hal yang tidak seharusnya mengganggu aktivitas dan perkembangan kepribadian kita.
Berikut ini adalah doa sakit kepala:
Bismillahi khairul-asma-i. Bismillahi rabbil-ardhi was sama’i. Bismillahi-ladzis-muhu barakatuw-wa syifa-un. Bismilahi –ladzi-la-yadhurru ma’asmihi syai-un fil-ardhi wa la fis-sama-i wa huwas-sami’ul-‘alim.

Dengan nama Allah sebaik-baiknya semua nama. Dengan nama Allah yang menguasai bumi dan langit. Dengan nama Allah yang nama-Nya mengandung berkah dan obat. Dengan nama Allah yang ditangan-Nya tersedia obat . Dengan nama Allah yang tidak membahayakan bersama nama-Nya segala sesuatu yang ada di bumi dan langit.


Selain itu berikut ini tips untuk menghilangkan kebiasaan pusing :
-banyak minum air putih
-makan secara teratur
-tidur lebih awal
-bangun pagi
-olahraga dipagi hari

Tips saat pusing menyerang:
-tarik nafas  selama 3 detik tahan 3 detik lalu keluarkan perlahan-lahan
-pejamkan mata . beristirahatlah sejenak , lemaskan urat-urat syaraf otak  dengan memijit-mijit dahi dan leher
-berjalan tanpa alas kaki di  atas rumput pekarangan rumah juga dapat membuat rileks dan melepas penat sejenak.

Sumber: majalah Paras April 2007 ( dengan modifikasi )


See ya!:D , -N-

Tags:

Share:

0 comments

Viewers